Ilustrasi, sumber foto: Suara.com
Saat musim hujan tiba, banyak penyakit mengintai setiap hari, termasuk flu. Seseorang dengan daya tahan tubuh yang lemah akan mudah terserang penyakit ini. Untuk mengatasinya, ada cara mudah yang bisa dilakukan yaitu dengan memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
Flu atau influenza adalah infeksi virus yang menyerang sistem pernapasan, mulai dari hidung, tenggorokan, hingga paru-paru. Flu merupakan penyakit yang mudah menular ke orang lain, terutama dalam 3–4 hari pertama setelah seseorang tertular.
Penyebab dan Gejala Flu
Seseorang bisa terkena flu saat menghirup tetesan di udara yang dikeluarkan oleh penderita flu saat bersin atau batuk. Menyentuh mulut atau hidung setelah memegang benda yang telah terciprat air liur flu juga dapat tertular virus flu.
Flu umumnya dimulai dengan gejala pilek, bersin, dan sakit tenggorokan. Namun, seiring dengan berkembangnya virus di dalam tubuh, gejala flu cenderung semakin parah, di antaranya:
Demam
Tubuhnya menggigil
Keringat dingin
Hidung tersumbat
Batuk kering
Lelah dan lemah
Sakit kepala
Namun flu umumnya tidak memerlukan perawatan dokter, karena penyakit ini merupakan penyakit yang sembuh sendiri. Artinya flu bisa sembuh dengan sendirinya, tepatnya sekitar 7-10 hari, tergantung sistem imun kita sendiri.
Obat-obatan yang biasa kita konsumsi saat flu, seperti pereda demam, obat batuk, atau obat flu, sebenarnya berfungsi untuk mengobati gejala, bukan penyebab flu itu sendiri.
Pentingnya Hidrasi Selama Flu
Saat terserang flu, tubuh mudah mengalami dehidrasi karena kehilangan banyak cairan tubuh, misalnya melalui demam, keringat, lendir, atau karena tidak nafsu makan. Oleh karena itu, disarankan agar Anda banyak mengonsumsi cairan saat sedang pilek.
Pemenuhan kebutuhan cairan tubuh tidak hanya melalui air mineral, tetapi juga dengan mengonsumsi minuman isotonik. Faktanya, sebuah penelitian menunjukkan bahwa minuman isotonik dianggap lebih efektif dalam merehidrasi tubuh.
Penting bagi Anda untuk mengingat bahwa minuman isotonik bukan untuk mengobati flu, melainkan untuk menggantikan cairan yang hilang saat Anda terserang flu. Namun dengan tubuh yang tetap terhidrasi, proses penyembuhan dari dalam tubuh tentunya akan lebih lancar dan lebih cepat sembuh.
Jika gejala flu yang Anda alami tidak kunjung sembuh meski telah menjalani berbagai pengobatan, baik dengan pengobatan alami maupun mengonsumsi obat-obatan dari apotek, segera konsultasikan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.
PokerTulip | Bolatangkas Online | Agen Bolatangkas Online | Judi Bolatangkas Terpercaya
